1. 血糖高吃什么水果最好，高血糖最怕的水果有哪些？
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一、自己根据了解知识做到表格由于回答问题的页面，不会做表格，只能在WORD做的截图，海涵海涵！
二、结论：1、糖尿病病人选择水果主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量及水果的血糖指数而定。
2、含糖糖尿病人应尽量选食含糖低的瓜果，对于糖量中等的瓜果不可多吃，应予节制，而对于含糖量高的柿饼、甘蔗、蜜枣、葡萄干则宜禁食。
3、果汁及水果罐头含糖量高，不吃为好。进食水果时间以餐后或两餐之间较为适宜。
4、含糖量较少的水果或者蔬菜，如：西瓜、柚子、桃、火龙果、柠檬、草莓、樱桃、西红柿、黄瓜等
三、高血糖最怕的四种水果？现在一般说的糖尿病二型糖尿病，多有并发症的就是指此种病。一把来说，一般指改善饭后血糖水平的菠萝、凤梨。还有就是糖分不易被吸收的苹果，第三富含含烟酸、胡萝卜素的桑葚，有改善作用，第四就是碳水化合物少的牛油果。这就是所谓的控糖四种水果。但是我们现实中，由于人和人之间体质不同，病的程度不同，你是血糖高还是糖尿病，这些水果作用在人体是不同，所以还是建议：有病看医生，没病多锻炼，管住口，迈动腿远离疾病 不可少！
2. 有高血糖能吃香蕉吗？
水果中有丰富的维生素、无机盐和膳食纤维，这对糖尿病人也有一定好处，但是水果也含有碳水化合物，如：果糖和葡萄糖。这些糖类消化、吸收较快，升高血糖的作用比复合碳水化合物要快，所以糖尿病人如何吃水果有一定的禁忌。根据水果的含糖量要适量食用：
【不过糖友最好要记住：即使低升糖指数的水果也要控制用量，不要因为糖分低就肆无忌惮的吃。建议每次吃100克左右，每天吃200克左右。】
核果类的水果含有丰富的VA、胡萝卜素、果酸，有很好的药用价值和食用价值。并且大部分水果的含糖量在8-13，属于放心食用的范畴内。
柑橘类的水果富含VC、柠檬酸、膳食纤维，有丰富的营养。此类水果的大部分含糖量也在8-13，所以也属于放心食用的范畴。
瓜果类的水果富含水分、矿物质、膳食纤维。大部分糖尿病患者不敢吃西瓜认为含糖量太高，但是其含糖量属于5-12的范围，可以适量食用。
仁果类的水果含有丰富的膳食纤维，且大部分水果的含糖量在13-15，所以吃的时候要适量。
浆果类的水果富含VC，花青素等抗氧化物质。草莓、蓝莓、桑葚可以适量食用，此类水果的含糖量跨度很大，其中葡萄要谨慎适量食用。
坚果类的食物富含矿物质，虽不属于水果类，但是富含矿物质和不饱和脂肪酸。
热带水果的含糖量跨度很大，富含各种矿物质和维生素，有很高的营养价值。
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3. 降血糖最快的3种水果是什么？
降血糖最快的3种水果是什么？1、猕猴桃
猕猴桃，其含有的肌醇，是天然糖醇类物质，对调节糖代谢很有好处。
另外，猕猴桃富含多种维生素，营养较为全面，属于膳食纤维丰富的低脂肪水果，也是糖尿病患者较为理想的水果。
其中的维生素C，有助于糖尿病患者，增强抗感染的能力，阻断致癌物质在人体内的合成。
2、火龙果
火龙果的特点是高纤维、低糖分，非常适合血糖高的人食用。
火龙果中含有的高纤维能够在吸水后膨胀从而延缓身体对于葡萄糖的吸收，刺激胰岛素的分泌，从而帮助维持、降低血糖。
降糖吃法：在饭后大约1小时吃适量的火龙果能够有效帮助控制餐后血糖升高。
3、山楂
山楂具有极好的降低血糖的效果。山楂中含有的大量的黄酮类物质、胡萝卜素、胆碱、维生素C以及其他营养物质能够有效帮助降血糖、活血、清胃等等。
降糖吃法：将山楂泡水代茶饮用或者是将山楂作为调味料加入饭菜中烹调。
身体有3个表现，说明血糖高得“可怕”了，别忽视！身体内血糖水平高到一定程度，就是糖尿病，而糖尿病被称为“不死的癌症”，若血糖控制不好，就会使微血管发生病变，诱发并发症。
表现一：脚部疼痛、麻木发凉血糖高会使身体远端血管发生病变，尤其是脚部，出现刺痛、灼痛、麻木、感觉迟钝，甚至出现脚部发凉、间歇性跛行等，小心糖尿病足。
表现二：视力模糊、看不清血糖高会导致视网膜病变，但因一些老年人不太在意，很容易忽视。
其主要表现是视力模糊、看不清，尤其是夜间，视力下降最明显。
所以，老年人确诊糖尿病后，建议每半年检查一次眼底，以免视网膜病变悄悄来临。
表现三：夜尿多、尿液泡沫多正常人夜里排尿次数1-2次、排尿量胃300-400毫升，若夜间排尿次数达3次以上和（或）夜间尿液量超过750毫升，就是夜尿多，这时可能是肾小管受损了。
若出现尿液中出现细小的泡沫，且长时间不散，可能存在微量白蛋白尿，要小心糖尿病肾病了。
控制血糖，预防糖尿病并发症，谨记“3懂3少”长期高血糖状态，不仅会诱发并发症，还会伴随高血压、血脂紊乱、高尿酸血症等疾病。
“3懂”：懂得喝水、懂得吃水果、懂得监测
1、懂得喝水水，是生命之源，懂得喝水，利于身体血糖、血脂、血压等控制，还有助于促进身体内毒素排出。
喝水时，可放些小植物，有不错的养生、降糖作用。
谷谷丁桑叶茶：
——降糖、延缓并发症发生和发展
将谷谷丁、桑叶 二者搭配在一起，制成代茶饮，每天2-5g热水冲泡即可。
众多研究发现，胰岛素抵抗与炎症关系十分密切。
谷谷丁有广谱抗菌作用，广泛应用于多系统炎症相关疾病。且谷谷丁多糖有降糖作用，对餐后血糖控制有一定帮助。
桑叶，据《神农本草经》中记载，将其称为“神仙叶”，有补滋阴补血，疏散风热，益肝通气，降压利尿之功效。
中医上，将桑叶常用于治疗消渴症，也就是现代医学的糖尿病。
国内外研究资料证实，桑叶有降低血糖作用，其主要成分生物碱能抑制糖代谢过程中酶的作用，而多糖能促进β细胞分析胰岛素，从而促进细胞对糖的利用，达到降血糖的作用。
喝水，最好喝茶，能补充水分，还有降糖作用。切记，不要喝含糖饮料，避免引起血糖骤升。
2、懂得吃水果水果中含有丰富的维生素和矿物质，对糖尿病并发症有一定预防作用，但，一定要懂得如何补充。
水果，对糖友来说，一般是加餐食物，如，上午10点、下午3点、睡前1小时可食用。
切记，避免一次性摄入过多的水果，且要控制好食用量，每天大约200g水果，同时减少25g左右的主食，避免热量摄入过高。
3、懂得监测控制好血糖，要监测血糖水平，同时要定期检查胰岛功能、血压、血脂、尿糖、尿微量白蛋白等。
①空腹血糖不超过7.0毫摩尔/升，
②餐后血糖不超过10.0毫摩尔/升，
③糖化血红蛋白不超过7%。
少吃三白：
1、糖众所周知，血糖高与吃糖，虽然不是绝对的因素，但却有一定的关系。
很多人，都喜欢吃糖，吃甜食，殊不知，长期大量食用糖，会诱发胰岛素抵抗，进而会出现血糖高的现象。
如果自身血糖就比较高的人，还经常吃糖，会使病情加重，血糖难以控制。
2、盐日常生活中，除了糖对血糖有一定的影响，食盐的摄入量，也要引起重视！
盐分摄入过高，不仅会增加肾脏负担，也容易诱发糖尿病肾病。
所以，常规饮食中，要清淡少盐，每日控制用盐量在6克以内。
如果是高血压患者，需要控制用盐量在4克以内。
3、猪油猪油，是猪肉中提炼出的。
猪油油脂中的饱和脂肪酸含量及热量都很高，对血糖的控制会产生不良的营养，易引起并发症。
另外，肥肉中所含的油脂也很高，血糖高的人，也要避免进食肥肉。
4. 胆固醇高吃什么水果好？
1、香蕉，含钾镁和膳食纤维，促进胆固醇排泄
2、橘子，含维生素c，橘皮苷和膳食纤维，加速胆固醇转化
3、草莓，含果胶，能防止脂肪沉淀
4、橙子，能促进低密度脂蛋白排泄
5、苹果，含苹果酸和果胶，能够促进胆固醇的分解
治疗原则还是多吃蔬菜，坚持运动。如果是糖尿病并发高血脂，上述水果中的香蕉和草莓尽量少吃了，如果血糖太高又控制不好，那么水果就该忌口了。
5. 血糖偏低吃什么水果好？
血糖偏低的人可以补充身体所需的各种营养，例如蛋白质，维生素，矿物质，碳水化合物，脂质等。可以选择的水果很多，一般的水果都是可以吃的，对于补充营养都是很好的，因为水果都含有丰富的维生素和糖分。血糖低的人的危害有，会引发一些低血糖的症状，例如头晕，心慌，呕心，严重的有休克。
6. 高血压高血糖病人可以吃什么水果？
高血压高血糖病人在血糖控制稳定的情况下，可以在两餐之间适当的加些含糖份少的水果，可以吃蓝莓，草莓，橙子，柚子，李子，杏，西瓜，柠檬等。不能够吃，含糖分高的水果如荔枝，香蕉，葡萄，哈密瓜，蜜桃等。平时多吃含纤维素多的新鲜蔬菜。
7. 降糖最快的水果？
目前没有什么水果能降低血糖，但是有些血糖指数较低的水果是可以吃的。建议控制血糖不能知识依靠某个事物，要具体的用药来控制，再配合有些饮食习惯来辅助。糖尿病患者要特别的注意饮食，严格控制糖水化合物，少时多餐，不要吃一些辛辣刺激的食物，不要吃一些含糖分高的食物。
