宝矿力水特致癌(每天跑步五公里能减肥吗)

1. 宝矿力水特致癌，每天跑步五公里能减肥吗？

谢邀！

这个问题我是最有资格回答的，我就是一个因为跑步而减肥成功的人！

有一段时间，我每天都跑7km，坚持了一年，那一年，我整整瘦了20公斤！通过我的例子我可以明确的告诉你，每天跑5km只要你能每天都坚持，那么你一定会瘦下来的。

但是通过跑步减肥也有许多需要注意的地方。在我跑步的过程中，我发现了许多，在跑步中我们应该注意的问题，如果这些问题没有注意到，很可能让我们跑步减肥失败甚至造成我们跑步受伤。

今天我就来给大家详细的讲一下跑步与减肥之间的关系！

1. 注意饮食，你才能瘦下来

虽然你每天都能坚持跑5km，如果我们不注意自己的饮食，大吃大喝，那么我们的体重可能不仅没有下降，反而会上升！

一般人可能都有这样的心里，那就是在我们跑完步后非常的累，再加上我们自己以为消耗了许多的能量就可以多吃一点，多补充一些能量，其实这种想法是不对的。

如果我们大吃大喝，甚至喝了一些功能性饮料，这很有可能造成我们消耗的热量被快速的补充，这很容易造成我们减肥失败。

所以我们在跑步前可以吃半根香蕉和一把葡萄干，在跑步后，我们可以吃几片全麦面包，喝一杯燕麦牛奶加再加上一个蛋。这样既可以保证人体正常的营养需求也可以使我们的体重下降。

2. 跑步前跑步后的拉伸，热身都不可忽视

这一点非常的重要，这一点要着重的强调！跑步前，跑步后一定要拉伸，一定要热身。

在这个方面，我就吃过大亏，在我刚开始跑步的时候，我根本就不知道什么叫拉伸，什么叫热身，结果我就盲目的去跑步，现在我的膝盖已经留下了终身的后遗症，每次跑到6km以后我的膝盖就开始疼，而且也好不了了。

所以在这里我提醒广大的跑友，尤其是我们刚走上跑步道路的新手，在这里一定要注意的是跑步前，跑步后一定要拉伸，这样才能使我们的身体在跑步中最大限度地避免受伤，让我们跑得更加健康，跑的更加快乐！

3. 不要过度训练

其实跑步对我们的身体非常好，但是我们也要把握好一个度。一般来说，跑30分钟左右，或者是跑五6km就足够了。这种强度的跑步既可以改善我们的身体健康状况，也可以让我们减肥，最重要的是对我们的身体伤害不大，我们的身体也可以快速的恢复。

我以前也遇到一个朋友，他每天跑十几公里，结果跑了三年，他的膝盖出现了严重的磨损，没跑几公里以后就开始剧烈的疼痛。

所以我想告诉大家，跑步减肥一定要适量，不要跑的太多太狠太猛，那样对我们的身体只有害处没有益处。

希望我的回答对你有些帮助，能让你在跑步的道路上越走越远，并且预祝你减肥成功。

如果我的回答对您有帮助，你可以点击上面的头像关注我！

希望我的专业知识，能够让您越跑越健康！

如果我的回答对您有帮助，你可以点击上面的头像关注我！

希望我的专业知识，能够让您越跑越健康！

宝矿力水特致癌(每天跑步五公里能减肥吗)

2. 乌龟能喝宝矿力水特吗？

收缩路亚乌龟能够喝宝矿力水特，但是需要注意适量饮用，并且要根据个人体质和健康状况来决定是否适合喝。

收缩路亚竿和海竿的区别主要有以下几点：

1.用途不同：收缩路亚竿主要用于钓鱼爱好者进行路亚钓鱼，钓小型鱼类，如黑鲈、鲤鱼等；而海竿主要用于海水钓鱼，可以钓大型鱼类鲨鱼。

2.长度不同：收缩路亚竿一般较短，一般在1.5-2.7米之间，方便携带和储存；而海竿一般较长，一般在2.7米以上，便于远距离抛投和更好地控制鱼类拉力。

3.重量不同：收缩路亚竿一般较轻，方便携带和使用；而海竿由于需要承受大型鱼类的拉力，一般较重，能够更好地控制和应对鱼类的抗拒。

4.材质不同：收缩路亚竿一般采用轻便的材质，如碳素纤维，以减轻整体重量；而海竿通常采用耐磨、耐压的材质，如玻璃钢、复合材料等，以应对海洋环境的恶条件。

5.导环和手柄设计不同：海竿通常配备更长的手柄和更大的导环，以便于远距离抛投和更好地感知钓鱼讯号；而收缩路亚竿在设计上更注重便携性方便性，通常可以折叠或收缩成较小的长度。

3. 玉米蛇可以用宝矿力水特泡澡或者喝水吗？

不用，蛇的食谱本来就比较简单，只要不同时期喂不同大小的小白即可满足蛇对营养的需求。反而给它吃一些食谱外的补药，它要嘛拒食，要嘛吃了后反而对身体有害！玉米蛇甚至不需要晒太阳！所以正常的喂养即可，害怕蛇生病的话，只要做好平时的饲养工作即可，勤换垫材，水盆，定期喂食10%-——15%蛇身体大小的小白就好了

4. 外星人电解水适合儿童吗？

不太适合儿童，因为外星人电解水是一个运动型饮料，是为身体补充能量的一型饮料，这款饮料适合运动员们喝，但是儿童如果喝的话，可以少喝，但不能多喝，相对来说，这也有一定的好处发烧的孩子，因为水分丢失较多，加上如果饮食差，进水少，在输液时是可以补充水电解质的。

当然，如果孩子进食情况良好，可以通过口服进行补充的就最好不要静脉输入

5. 肠胃炎看西医还是看中医叫那一个好？

总的来说，中医在绝大多数高发性疾病和预警性疾病的治疗上，从性价比来看，远远超过西医！领先西医几千年。而西医在现代疫苗抗病毒，整容，外科手术，器官移植上称霸地球，西医说第一，当代谁敢说第二！不打死你。

首先，说个事实，一个普通感冒发烧，试问谁还没感冒过呢？中医治好花费几十块，而且手段和方法数不胜数，有物理的，绿色无害的，药物的等等，砭针灸药四大传统方法体系根据情况任你选！换句话说，你自己就能搞定！注意，中医治感冒，最下等的办法才是吃药！效果如何？去问自己或者问你妈或者老一辈人！但是，西医呢，治疗感冒发烧，几百块花出去，还不一定祛病，方法呢，轻点的吃药，注意，起点就是吃药！而且就那么几种，如果吃药无效，就打针，打针无效就只能输液了，基本上就是三部曲:吃药，打针，输液，对所有人一模一样的方法！效果怎样呢？去看大家怎么说，或者每当节气交替温差突变的时节，去趟医院急诊排排队，看看现象和治疗方法就知道效果了。

其次，曾记否，2003年，SAS病毒席卷我中华大地，西医慌得一批，整个世界都慌的一批，对抗病毒的疫苗刚研发出来，病毒又变种了！西医们束手无策！还记得那时天天被测体温，而且还抽查，后来还远程红外遥感测体温，大街上人心慌慌！个个戴口罩，而且口罩根本买不到啊！那时人们最怕的就是发烧！因为一旦发烧39度以上，不管你爹是谁，先隔离再诊治！真是吓死了。每天还定时消毒杀菌，隔离隔离再隔离，仿佛世界末日来了。而后突然，中医神药板蓝根，横空出世，人们纷纷脱下口罩疯抢板蓝根！结果，可想而知，口罩遍地开花，板蓝根却卖断货！后来，没多久，政府集结国内外中医的一切资源彻底控制SAS局势并消灭，举世一片哗然！板蓝根从此享誉世界！

另外，前阵子，一个国产电影《我不是药神》根据现实案例改编，轰动一时，现实中主角现在还活着！看完之后，国人心里非常痛苦，故事深深触动每个人的神经，为啥？因为一个白血病，吃西药吃得家破人亡，而且药不能停，停了就得死！即便医保能报销了，也得终身服药！无法根治，这就是西医治疗内科慢性疾病的方法！这也是人们痛苦无奈的原因！但是，如果是中医治白血病，有没有办法呢？我的回答是，有，而且在民间，有很多治愈的真实案例和方法，读者可以亲自去考证。再说，癌症，如果不用西医去检查，权当成是重病去看待，采用中医治疗，病人可能就不会死甚至可能治愈；但是一旦被西医诊断为癌症晚期，然后再通过手术切割加上长期放化疗，几乎可能过不了几年必死无疑！

再看外科方面，如果是外科手术，比如整容，器官移植，西医的解剖移植技术绝对独步天下，在这一点上，西医把韩国美女和泰国人妖发挥到了极致，国内的全能艺人金姐也是世人皆知。而中医呢？除了传说中的华佗用麻沸散给关羽刮骨疗伤外，据说倔老头子还要给曹操开颅，真是艺高人胆大！也不看看什么年代！有信心不要命！后来就没有后来了。

再看，疫苗，如果疫苗合格的情况下，西医接种疫苗技术成熟，生产标准，制作可工业化规模化，西医也是无敌，撸起袖子，斜眼看看留在你胳膊上的注射疫苗的疤痕就懂了！但如果疫苗有问题的话，影响也是无敌。中医据说在瘟疫方面也有牛逼过，著名的“牛痘”接种的传说，至今被人们津津乐道！因为对比之下，据说当时欧洲的洋鬼子遭遇了灭顶之灾！

另外，再说下急救，前阵子，高铁上一老头心脏病发作晕倒，车上一个学中医的学生，掏出几根银针，针刺几个穴位，救了老头一命！但是如果换做是西医急救呢，打120，高铁下一站等救护车？哦买嘎，还是别提了，我想根本就来不及了！近几年，经常目睹有很多年轻人早上在地铁上晕倒，或者过劳晕倒，有的命大自己醒了，有的就挂了！令人嘘唏！但是，如果国人懂几个中医急救穴位或者懂些中医急救常识的话，我想很多悲剧就可以避免。

最后，谈养生或者保健，这个应该算中医的衍生领域，属于疾病预防范畴，中医养生的思想影响堪称全面的，巨大的，遍布大街小巷的养生馆，按摩馆，美容院，甚至理发店都搞中医理疗，这些足以说明一切！说起这些馆子，很多人也许会说，没效果，骗人，好吧，我暂且先呵呵，我干了，你随意，咱继续，那么，再转回西医，西医在养生方面或者治未病方面有什么影响呢？空白，可以说几乎是没有，与中医比，望尘莫及！原因很简单，西医治疗的是已经形成的疾病！或者叫疾病的晚期！到这，也许有人要骂我了，你是不是眼瞎呀！遍地的体检机构几乎人人每年体检不就是西医的预防吗？这问题问的好！那我就要反问西医了，这个真的是预防吗？！！体检出偏瘦或者超重，糖尿病，心脏病，脂肪肝，乙肝，或者高血压，心脏病，胆固醇偏高，或者心律不齐等等，西医拿得出好办法吗？答案是几乎是懵逼啊，拿不出！那么中医呢，老实说，方法和手段简直不要太多，整体调理，内外兼治，这正好是中医的天然优势，那么效果如何？读者自己去调查或者仍然可以问你妈再不行就问你爷爷奶奶！那么他妈的什么才是预防呢？客官别猴急，先听我说完。在日常生活中，人们可能常常忽视的一点是身体的自我报警！哦，身体报警什么鬼？其实就是食欲不振，消化不良，易疲劳，冒虚汗，失眠，睡眠质量差，脱发，免疫力差，腰酸背痛，脸色暗淡，舌苔太黄或者太白，脉搏微弱或者亢奋，睡觉流口水，打呼噜，口臭，啤酒肚，水肿，便秘，手脚冰凉，女性宫寒，痛经等等许多症状，其实就是身体的自我预警，而且我敢肯定的说，这个身体的预警是地球上任何一台体检设备无法检测的！而且，我还敢肯定的说，这些预警正是人类所有慢性疾病的萌芽期！令人神奇的是，中医竟然可以通过望闻问切，八纲辩证，砭针灸药，养生调理等方法处理了这些预警，而且是润物细无声的，告诉你们，这他妈才叫预防！据说民国以前，国人都是这么看病的呢！历时两千年以上有吧！这期间，被后人众星捧月的中医泰斗，真可谓是倾尽毕生精力于中医事业，泽被后世！从黄帝，岐伯，扁鹊，到华佗，张仲景，到孙思邈，皇甫谧，再到李时珍，叶天士，最后到民国的“京城四大名医”，其中有一位叫施今墨，牛逼的一塌糊涂，据说给汪精卫太太和毛主席看过病！怪不得连我都知道此人！所以，中医的积累和实践真可谓是博大精深！源远流长！深入民间！天地良心，这话真不是我吹嘘，真相自在民间。中医自古以来，对萌芽期疾病超级重视，并对能诊治萌芽期疾病的医生称赞为上医治未病！

再说饮食与健康，药食同源，各种中药炖汤司空见惯，这个广东人最懂了！中医里很多药材都是可以作为食物的，比如，枸杞，薏米，山药，百合，生姜等，同理，很多食物又可以入药，比如，黄酒，食醋，红枣，花椒，陈皮，桂皮，菊花，枇杷，桂圆，莲子等等，这个不展开说，太他妈丰富了！然而对于饮食方面，西医呢？呵呵，又是空白吗？不是，是根本办不到！我就贱贱地问一句，西药有能当饮食的吗？不能！没有！

总之，但凡所有涉及到全局的，内科的，身体早就自我报警的，由五脏六腑引起的，科学设备检查不出来的，亚健康状态的，慢性的，早期的疾病，而且要治本的，无副作用的，不破坏人体免疫系统的，低花费的，养生保健的，中医天下无敌。而局部的，治标的，能被仪器检查出来的，疾病晚期的，看得见的，暂时强行控制的，而且有副作用的，有药物依赖的，破坏免疫力的，昂贵的，外科手术的，开膛破肚的，整容的，西医无敌天下。

所以，西医，看似高大上，其实不牛逼，下工治已病而已！而中医，看似不科学乱弹琴，插个针，把个脉，开个方，神乎又玄乎，其实真先进，上工治未病啊！