武汉减肥(得了肝炎而且还有脂肪肝)

1. 武汉减肥，得了肝炎而且还有脂肪肝？

消除肝脏脂肪，先查明病因

不是所有的胖子都是吃出来的，也有疾病所致，或者吃药诱发，比如激素会让人水肿，从而显胖;自然，脂肪肝的存在不仅仅是摄入如过多脂肪所致。

临床根据，脂肪肝的病因可分为8种类型，即肥胖性脂肪肝、酒精性脂肪肝、快速减肥性脂肪肝、营养不良性脂肪肝、糖尿病脂肪肝、药物性脂肪肝、妊娠脂肪肝、其他疾病引起的脂肪肝。

所以，消除肝脏脂肪，得先明确病因，再实施相应方案，比如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。

如果自己感觉很迷糊，不知道自己怎么得的脂肪肝，就要去医院问问医生了！

调整饮食结构：2高2低

①糖尿病脂肪肝——低糖饮食

脂肪肝变既与肥胖程度有关，又与进食脂肪或糖过多有关。据统计，糖尿病患者中约50%可发生脂肪肝，以成年病人居多。这种情况下，脂肪肝患者应采取低糖饮食方案，不吃或少吃甜食(包括含糖饮料)。

②营养不良性——高蛋白质、高维生素

不要以为不吃肉，就不会得脂肪肝，因为营养不良导致蛋白质缺乏，优质蛋白质摄入不足，机体不能合成载脂蛋白，以致甘油三酯积存肝内，从而形成脂肪肝。

曾经就有新闻报道称：武汉市之前对归元寺、铁佛寺两寺的30名僧人进行体检，结果令人吃惊，近一半人患有脂肪肝。所以，瘦子和和尚同样有权利患脂肪肝。

所以，这种情况下，就不要虐待自己了，大口大口的吃肉，但一定要选择性吃优质蛋白，比如瘦肉、河鱼、豆制品、蛋、奶等，这些食物的优质蛋白含量高，在体内吸收率高、利用率高。

此外，还要注意多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，不吃零食，睡前不加餐。

③肥胖性脂肪肝——低脂饮食

脂肪肝和糖尿病一样，也是一种“富贵病”，往往与现代人不良的生活习惯脱不了干系，其中主要原因之一是不良饮食习惯。饮食中如果脂肪、胆固醇或糖类摄入过多，我们就会因营养过剩而使体内脂肪堆积，进而导致肝脏发生脂肪堆积。

这种类型的脂肪肝，治疗就非常简单了，就是采取低脂肪饮食方案，控制脂肪的摄入，不吃或少吃动物性脂肪。

补充微量元素——硒

微量元素硒能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平，对养肝护肝起到良好作用，适用于药物性脂肪肝、快速减肥性脂肪肝、其他疾病引起的脂肪肝。

而用硒麦芽粉、五味子为主要原料制成的养肝片，具有免疫调节的保健功能，对化学性肝损伤有辅助保护作用，有养肝、保肝、护肝作用。

万年老梗——运动

无论是消除皮下脂肪，还是消除内脏脂肪，都离不开运动二字，因为运动可有效减少内脏脂肪、改善胰岛素抵抗，进而减少肝内脂肪沉积，防止脂肪肝的进展，减轻脂肪肝的程度。

但是，并非所有脂肪肝患者都适宜参加体育运动。因妊娠、营养不良、毒物、药物等原因导致的脂肪肝患者，以及脂肪肝伴有心、脑、肾等疾病者，不宜参加运动，或需在医生指导下进行适量运动。

如何选择适合自己的运动？

一、运动方式

运动方式的选择与脂肪肝的程度无关，大家可以根据自己的兴趣爱好及作息时间合理安排自己喜欢的运动方式。但是脂肪肝患者宜选择中等强度的有氧运动，比如步行、慢跑、游泳、骑自行车、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、广播体操、跳绳等。而最佳的运动方式为大步快走，每次至少走3公里。

二、运动量

脂肪肝患者应根据运动后劳累程度和脉搏确定适当的运动量，以运动时脉搏加快(以170减去实际年龄)，运动后疲劳感于10-20分钟内消失为宜。锻炼后如果有轻度疲劳感，但是精神好，体力充沛，食欲、睡眠俱佳，说明运动量合适。

PS：老年人在确定合理的运动方案之前，最好做全面的体检，因为脂肪肝患者容易合并有心脑血管系统疾病，有些运动并不适合，因此体检是必要的。

文章来源于头条号健康讲坛

武汉减肥(得了肝炎而且还有脂肪肝)

2. 腰间盘突出有哪些适合的手术方式？

手术是对身体的一大崔残，最好不要做。现在的人都在上网，上网只是玩游戏的多，不看对自己有利的东西。台湾张钊汉探讨出来的原始点，才是真正的医学。他主要是找到病因下手，不象现在的医生，说那里不行就动那里，治病要分因缘果，不在果上下手而在因下手，这样才能完全治好病，现在全国各地，都自立了好多原始点中心，有的免费有的收费，武汉市还开设了一座“原始点中医院”。原始点不是治什么病，只把不通的地方按开病就好了，以前我也认为按摩不能治病，自己得了颈椎病左手大母指开始发麻，麻到锁骨处头台不起来，在网上发现了原始点，那时只有吉林演讲教学，后来新加坡教学也有，电脑上下载下来每天看，照着按摩通点，就这样把颈椎病治好了。

3. 宝马s1000rr和杜卡迪怎么选？

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宝马S1000RR VS 杜卡迪哪款？一般来说超跑肯定是对阵超跑，既然宝马是S1000RR，杜卡迪当然必须是1199 Panigale R上场了(以下简称1199），这也是两家在WSBK赛事里面互怼的车型。当然，杜卡迪还有1299，不过这个宝马有话说，让了你排量大了200CC还不知足？要点脸不？所以1299明显有作弊的嫌疑，还是旁边休息吧！

先看杜卡迪1199，如图。

这款车配备的是水冷L型双缸发动机，每缸四气门，采用超大缸径设计，超高压缩比，便于榨取极致动力。最大马力达到了205匹，也就是151KW，而干重仅仅只有162KG，即使是整备质量也只有184KG，脑补下这个推重比，骠骑府数学不太好，反正牛逼是绝对的，骠骑府一般不太喜欢使用诸如绝对一定等等词汇，但是这里必须改改。所谓控制车重往往会使用斤斤计较等词语，但是杜卡迪的工程师显然不会满足于此，减少每5克或者10克的重量才是他们孜孜以求的目的。控制得极致的车重配合极致的动力输出，造就了这款车极致的操控和极致的动力表现，发动机连杆和气门采用钛合金材质，平衡块采用钨合金材质，有利于发动机达到更高的转速，车架几乎减重得不能再减，你看看剖视图。

后悬挂就这么直接顶在后缸体上面，而所谓的车架其实就是一个精简得不能再精简的铝合金壳子，如图。

不用担心强度问题，你只需要担心自己的技术能否HOLD住这匹怪兽的洪荒之力，因为是高转速双缸发动机，时速低于100KM/H时的时候不建议挂上四档，因为你很快就会发现拖挡的问题，市区行驶最多三挡就够了，1挡轻松破百，即使0到200KM/H也就是一眨眼的功夫。不是资深玩家的话，不建议一开始就使用SPORT全马力输出模式，你根本控制不住，很难受，油门稍微给点儿就要翘头的节奏，然后各种电子设备纷纷启动出来救火，一扭一扭，那不是你想象中的画风，所以一般还是从雨天模式入手，熟悉之后再开启全马力输出模式，但是这个时间有多久，看你的底子或者说悟性了，总的来说，这款车漂亮，性感火辣，但是脾气暴躁，对于新手不太友好，如果你感觉把握不住，还是看看宝马的S1000RR比较好。

相比于1199的桀骜不驯，宝马S1000RR对于新手来说要友好多了，尽管也拥有146KW和113NM的怪兽级别动力，但是因为是四缸发动机，所以动力特性上没有1199那么神经质，基本上就是你拧多深的油门发动机会有多快的反应可以做到心中有数，这点太重要了，而且2015款以后的宝马S1000RR在动力曲线分布上更加均衡，比起最初的宝马S1000RR的动力爆发集中在中高速转速区域不同，宝马有意加强了中低转速下的动力释放，这样一来整个的动力特性更加线性可控，在加上多种电子设备的加持，宝马S1000RR比1199要更亲民一些。

好了，啰嗦完了，骠骑府的建议就是，如果你不是资深玩家，宝马S1000RR会更适合你，如果是资深玩家，你也不会再这里问这个问题，对吧？所以，宝马S1000RR才是你的“宝马”，1199是烈马，更适合老炮。

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